Pourquoi faire de l’équitation ?

De nos jours, la majorité des personnes pensent que la montée à cheval n’est qu’un simple loisir. Le sport équestre ne consiste pas uniquement à s’asseoir sur une selle et attendre que le cheval fasse le reste. Bien au contraire, l’équitation est une activité sportive complète qui possède ses propres disciplines. Voici quelques bonnes raisons qui vous pousseront à pratiquer ce sport.

Les raisons de pratiquer l’équitation

Faire de l’équitation peut être bénéfique, non seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Quoi de mieux que de se mettre au vert et de communiquer avec un animal pour se déconnecter du quotidien ? D’ailleurs, cette activité sportive permet de tonifier tous les muscles du corps. Les plus sollicités, ce sont généralement ceux du dos et du bassin, car ils communiquent directement avec la monture et les allures.

L’équitation, c’est également une pratique mentale et antistress. Le rapprochement avec la nature offre en effet la possibilité d’oublier tous les problèmes journaliers. Il est de même bien de noter que cette discipline favorise le respect des autres, et de la vie animale.

Quels sont les points à considérer avant de faire de l’équitation ?

Faire de l’équitation, oui, mais quelles sont les conditions requises ? D’abord, vous devez savoir que si vous êtes débutant, apprendre par soi-même ne mènera nulle part. Avant de s’adonner et pouvoir prendre du plaisir, vous devrez impérativement suivre des cours spécialisés.

Pour accéder à ce sport, quelques formalités doivent être remplies et respectées. La première se situe au niveau de l’équipement du cavalier. Avoir un matériel adéquat, c’est progresser dans de bonnes conditions. Pour vous garantir une sécurité optimale, le port de casque est indispensable. Veillez également à porter des gants, des bottes et un pantalon adapté.

La deuxième règle que vous devrez suivre concerne les contre-indications. Les inconvenants pour monter à cheval sont très rares et sont le plus souvent provisoires. Ce sont principalement : l’asthme, la scoliose et la maladie de Scheurmann.

Quelques conseils pour bien pratiquer le sport équestre

Qui dit montée à cheval, signifie équilibre. Lorsqu’il s’agit d’équitation, c’est la première chose que vous devrez maîtriser. Ne vous précipitez pas et prenez bien le temps de vous installer correctement. Assurez-vous de répartir uniformément votre poids et de ne pas avoir l’impression de tomber d’un côté ou de l’autre. Veillez également à bien vous asseoir sur les os coxaux du cheval, car ce point est essentiel pour avoir une bonne communication avec ce dernier.

Ensuite, apprenez à apprivoiser votre adorable compagnon. Pour que le cheval puisse réaliser ce que vous lui demandez, vous devez apprendre à échanger avec lui. Il existe deux méthodes qui vous permettront d’y parvenir. La première technique consiste à utiliser vos jambes, vos mains et votre voix. La seconde méthode, c’est d’employer des objets artificiels tels que la cravache ou les éperons pour contrôler l’animal.

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